《少即是多》[日] 本田直之 

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内容简介:

这本书是认知心理学领域的一本经典著作。 作者通过对人类经验的主要领域进行解读,如记忆、信念、语言、幸福等,展现了我们生活中很多的认知缺陷都与“进化惯性”有关。如: 为何人们经常会忘记刚刚发生的事情? 为何金钱买不到幸福? 为何领导者通常坚持错误的决定? …… 他向读者清晰地阐释了“进化惯性”,说明大脑的进化本来就是不完美的。 面对不完美进化,作为思想者的人类,是否就真的束手无策?显然不是这样。 作者在文中也建设性地提及了应对方法,改善我们的认知缺陷,从而战胜我们内在的健忘、焦虑、混乱、拖延……进而改善我们自身和我们的社会。《少即是多:北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况,提出了一种理想的生活方式和全新幸福观,即“少即是多”——“少一点物质占有,多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱,再把钱努力花掉,像这样用力“加速”的时代慢慢结束,整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代,怎样生活才能获得幸福快乐?为了找出答案,《少即是多:北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国,采访当地居民,发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观,崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式,更为珍视精神和体验带来的幸福感,并将时间与金钱投入其中。《少即是多:北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐,而是认真思考自己的生活与人生,仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择,以此摆脱金钱、时间、场所等束缚,享受真正自由的生活。北欧自由生活有着更丰富的内容:享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同,北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福,只要放下负担,主动选择,你都可以尝试 Reduce(减少) —Reset(重新设定)— Rebuild(重建),去实行一种更适合自己的生活方式,一步步迈向真正的幸褔。

作者简介:

本田直之:毕业于明治大学商学院产业经营系,在美国国际管理研究生院获得经营学硕士(MBA)学位。日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者。Leverageconsulting公司董事长兼CEO。曾在花旗银行的外商公司任职,并参与了BUCKS GROUP的经营,以管理董事身份带领公司在JASDAQ证券公司上市。现在除从事日美创投公司的投资事业外,也向企业提供以最少的劳动力获得最大利益的建议。在东京、夏威夷两地都有居住办公场所,一年中有一半时间是在夏威夷生活。兼任日本财务学会、法人顾问会计、美国环球视野科技公司等企业和组织的董事,并且主导参加者以企业家为主的铁人三项队伍Team Alapa。著作丰富,有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等,累计印量超过200万册。目录:技巧03 让对方心中产生“为什么” 结语 能刺进要害的文案随时都在变目录序言:为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福/1Chapter 1秉持旧时的价值观,不会得到幸福从物质中获取幸福的时代已经结束/3从加法时代来到减法时代/7北欧国家位居世界幸福指数排行榜榜首的理由/11日本如此富足,为何却屈居幸福排行榜第81位/17为什么要向“草食族”学习/24你得过“消费传染病”吗/27能做好自我管理的人更容易提高幸福指数/30不被常识束缚,感受幸福需要自由/33尝试工作与生活泾渭分明的双城生活/38降低满足“阈值”,只选择自己需要的东西/42“新幸福”的十个条件/47从“平衡工作与生活”到“开心工作,快乐生活”/53Chapter 2想要自由生活,就得做出改变从“厉行节约”变为“主动选择简朴”/59拥有金钱or拥有时间/62与其追逐地位的提升,不如追求自由/66与其在一流企业就职,不如从事自由职业/69与其一味推销,不如提供意见/72做不依赖任何平台、靠实力说话的人/75以愉悦的心态面对辛苦/78保持自己的独立思考能力/80小众市场更具有消费力/83比起短视的加薪,更应重视个人品牌的积累/86在咖啡馆、公园、健身房等场所办公/89借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界/93比起短暂的大幸福,长久且可持续的“小确幸”更令人感动/96在方便快捷的时代,刻意追求一些“不便”/100比起金钱,更重要的是精神层面的充实感/103提高工作效率,改变“重量不重质”的习惯/106从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”/109改变每天既定的生活模式,享受变化/113Chapter 3为了自由生活,必须舍弃的东西找到对自己来说最为重要的东西/119不必为获得丰厚的津贴福利而从事束缚重重的工作/123与其决定想做什么,不如决定不做什么/126囤积一堆赘物,不如轻装上阵/129延续惯性,不如重新设定/132生活在多元化时代,不必被他人的价值观所左右/134不必在意小世界对你的看法,应追求更广阔大环境的评价/137不要依赖金钱,而要多花心思/140不做“设备控”/142想要快乐工作,就得最大化地减少制约/144将富余的时间用于提升自己的生活质量/147运动是让自己成长的最佳投资/149降低满足感的阈值,体味生活中的小惊喜/152Chapter 4寻求全新的生活方式死守在一家公司,不如多寻求几个“复业”/157放弃高档住宅,享受双城生活/161通货紧缩的时代,向双城生活转型的绝佳时机/164工作与娱乐之间没有界限/168将工作方式与生活方式合二为一/171“双城生活”的实践心得/173以“游牧生活”来提高创造力/176海外调动是一种全新的工作方式/179别把“喜欢做的事”当成工作/182幸福感强,则不容易生病/185“新简约”矩阵图/188“减速生活”:一个让人怦然心动的选择/192


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