本书是娜塔莉·戈德堡的成名作，自1986年出版后即成为畅销名著，是北美所有教授写作及写作治疗的人必读、必引述的一本书。

本书是作者多年写作、教学与禅修经验的总结，是教导创意写作的经典之作。

既是一本谈写作的书，也是一本教授如何用写作来修行的书。

作者用一种直接而朴素的方式娓娓道来，细述她在写作中遇到的种种障碍以及发展出的应对方法，适合每一个想要与内在的直觉、创意、情感、记忆产生连结的人。

前言

引言

初写者的心、笔和纸

初始的意念

把写作当成练习

堆肥

艺术的稳定性

列张写作练习的题目表

打豆腐

烦人的编辑

明尼苏达州埃尔克顿：不论眼前是什么

汲取地下水

我们并不是诗

人吃车

写作不是麦当劳汉堡

迷恋

原创的细节

细节的力量

烤一个蛋糕

再活一次

作家有副好身材

倾听

别和苍蝇结婚

勿用写作来索爱

你有什么深远的梦想

句型结构

紧张不安地啜饮葡萄酒

别光讲，展现出来

务求明确

专心注意

平凡与不凡

谈话是练习场

写作是公共行动

…..

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