《一看就懂的记忆法全图解》金陵全彩图文版

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涵盖提升记忆力的必备知识与技能,架构完整,方法科学实用。图文并茂,容易理解,便于记忆。

《一看就懂的记忆法全图解(升级版)》深入浅出地对记忆的类型进行相关阐述,并将巧妙的记忆方法一一详解,将理论与实操相结合,让你在学习与工作中,能够拥有高效持久的记忆力,快速提升学习力、判断力、分析力、决策力。

第 1 章 记忆究竟是怎么回事

第 2 章 如何成为记忆达人

记忆的类型有哪些………………………………………………………………… 2

你的记忆到底好不好…………………………………………………………….. 11

增强记忆力的6 个法则…………………………………………………………. 30

记忆技巧:就是让你记得住………………………………………………….. 36

第 3 章 超实用、超有效的记忆训练法,别再说你记不住

开发右脑:让你想忘都忘不了………………………………………………. 62

亲身实践:快速记住生活中最常见的数字、单词、人名………. 84

人人都是大导演:编故事也能锻炼记忆……………………………….. 123

全方位联想记忆:让你变得不再健忘……………………………………. 136

第4章 良好的日常习惯帮助打造 超强记忆力

增强记忆力的日常法则…………………………………………………………. 156

多吃能够增强记忆力的食物………………………………………………….. 162

增强记忆力的关键:睡眠……………………………………………………… 170

增强记忆力的关键:饮食……………………………………………………… 173

做事情要专注,要集中精力………………………………………………….. 177

放松心情,调节紧张感…………………………………………………………. 181

第 5 章 你记住了吗?操刀上阵——记忆法的实战训练

咬文嚼字………………………………………………………………………………. 184

巧记数字………………………………………………………………………………. 192

你能记住哪些事实………………………………………………………………… 198

把握事物的内在联系与结构………………………………………………….. 205


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