本书是一本关于颈肩腰腿疾病的自诊自疗书，介绍了颈肩部、腰 部和腿部的生理结构，以及一些常见疾病的防治方法，涉及的方法包 括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、饮食疗 法、冷敷、热敷疗法等。另外书中，都采用了图片或真人照片做图 解，让读者可以一看就懂，一学就会。例如将刮痧顺序、推拿按摩方 法、运动动作通过图片图解直观地展示出来，读者自己在家就可以照 着书上所说的去操作，既方便又快捷地达到治病的目的。最后，我们 真诚地希望，本书能真正成为您治疗颈肩腰腿病的好帮手！

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